Biografias

Sou psicoterapeuta corporal, analista Bodymap e formadora nas áreas da psicologia e do desenvolvimento pessoal. O meu trabalho centra-se na relação entre corpo, emoções e padrões de comportamento, integrando psicoterapia, psicoeducação e formação.

A base do meu trabalho terapêutico é a psicoterapia corporal através da abordagem Bodynamic, que explora a ligação entre desenvolvimento psicológico, sistema nervoso e organização muscular. Através desta abordagem procuro ajudar cada pessoa a compreender melhor os seus padrões emocionais e relacionais e a desenvolver recursos mais ajustados para a vida atual.

Ao longo dos últimos anos tenho aprofundado o meu percurso na abordagem Bodynamic, com especialização em "Conflict Resolution Training", "Foundation Training" e "Practitioner Training". Este trabalho é complementado com a Análise Bodymap, ferramenta de análise corporal que permite compreender a relação entre história de desenvolvimento, organização muscular e funcionamento psicológico.

Paralelamente à prática terapêutica desenvolvo atividade formativa nas áreas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal e compreensão do comportamento humano. A formação é um espaço onde procuro tornar o conhecimento da psicologia mais acessível e aplicável ao quotidiano.

No meu percurso profissional explorei também a formação em coaching pela AIC, especialização em inteligência emocional pela International Society for Emotional Intelligence, formação em constelações familiares e sistémicas e formação em trauma e abordagem somática através do Somatic Experiencing.

O meu trabalho integra psicoterapia, formação e psicoeducação, com o objetivo de apoiar processos de autoconhecimento, regulação emocional e transformação pessoal, respeitando o ritmo e os recursos de cada pessoa.

Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta, com prática centrada no acompanhamento de processos emocionais, relacionais e de desenvolvimento pessoal, integrando também trabalho com indivíduos, famílias e organizações.

Licenciei-me em Psicologia Clínica no ISPA, em Lisboa, em 1996, com um percurso inicialmente ligado também à psicologia social e das organizações, mantendo desde cedo um interesse no trabalho com pessoas em diferentes contextos, desde o clínico ao familiar e organizacional.

Ao longo do meu percurso fui integrando diferentes abordagens terapêuticas e áreas de intervenção, com especial enfoque na compreensão dos padrões psicológicos que se constroem ao longo da vida e que influenciam a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. Muitas das dificuldades emocionais resultam de estratégias que foram adaptativas em determinados momentos, mas que se tornam limitadoras noutras fases da vida.

A minha prática clínica integra diferentes modelos terapêuticos, incluindo abordagens cognitivo-comportamentais e psicoterapia corporal, ajustando o processo às necessidades específicas de cada pessoa. Trabalho também com EMDR (nível II), uma abordagem dirigida ao processamento de experiências emocionalmente intensas e trauma.

Ao longo dos anos complementei a minha formação com especialização em inteligência emocional pela International Society for Emotional Intelligence, formação em coaching, formação avançada em competências parentais e intervenção com crianças e adolescentes, e formação em psicoterapia corporal através da Bodynamic International.

Paralelamente à prática clínica, desenvolvo trabalho na área da formação e desenvolvimento humano, com experiência em contexto organizacional, especialmente nas áreas da inteligência emocional, liderança e relações interpessoais.

Procuro criar um espaço terapêutico de escuta e confiança, onde cada pessoa possa compreender o seu funcionamento, desenvolver maior regulação emocional e construir formas mais ajustadas de se relacionar consigo própria e com os outros, respeitando o seu ritmo e a sua história.

Sou psicoterapeuta com abordagem psicodinâmica, relacional e colaborativa. O meu trabalho centra-se na compreensão das dinâmicas internas, na forma como lidamos com as emoções e na forma como nos relacionamos connosco e com os outros.

Ao longo da vida desenvolvemos estratégias de adaptação e proteção emocional que fazem sentido em determinados contextos, mas que mais tarde podem tornar-se limitadoras. Estas formas de funcionamento podem estar na base de dificuldades como ansiedade, depressão, burnout ou padrões repetitivos nas relações.

A minha prática clínica baseia-se na psicoterapia psicodinâmica intensiva de curta duração (ISTDP), uma abordagem que permite trabalhar de forma focada as emoções, os mecanismos de defesa e os processos internos, tanto ao nível mental como corporal. Este trabalho acontece também na relação terapêutica, onde é possível observar e compreender padrões em tempo real.

Em situações específicas relacionadas com experiências mais intensas ou desorganizadoras, integro também a abordagem Somatic Experiencing, que trabalha diretamente com o sistema nervoso e com a resposta corporal ao trauma.

Tenho formação base em Psicologia pelo ISPA e encontro-me a terminar o doutoramento na mesma área. Tenho formação em ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) e em Somatic Experiencing, integrando no meu trabalho uma perspetiva que articula processos emocionais, corporais e relacionais.

Procuro criar um espaço de escuta, segurança e colaboração, onde cada pessoa possa explorar o seu processo ao seu ritmo. A relação terapêutica é um espaço de encontro, onde existe lugar para diferenças, ajustes e compreensão dos momentos em que algo não está alinhado.