Quando uma criança, por altura da apresentação entre pares e professor, se apresenta como “eu sou ansiosa”, ou até mesmo “sou preguiçosa”, ou “sou desatenta”, atenção! O modo como a criança se vê, está relacionado com a forma como os adultos a trataram ou tratam,...
“O que a mente cala, o corpo fala” é uma frase sobejamente conhecida, associada às manifestações somáticas, que alerta para o facto de que o corpo não deve ser encarado apenas como uma “soma” de interações complexas entre corpo, mente e meio ambiente, e que não pode,...
O corpo é uma unidade funcional, onde emoções, pensamentos, sentimentos e comportamentos acontecem e onde há desequilíbrio há pouco corpo. Pessoas que andam sempre “nas nuvens” e nos seus pensamentos, ou pessoas que vivem super ativadas, sempre a fazer...
A ansiedade é um estado mas não nos define, não é um traço de personalidade, é um sintoma, uma resposta a algo. Quando dizemos “eu sou ansioso” é como se não houvesse nada a fazer perante isso. Encarar a ansiedade como uma resposta essencialmente fisiológica, a partir...
Num processo de autoconhecimento e descoberta com fins terapêuticos, as emoções desempenham um papel chave para trazer ao de cima as questões que precisam de ser trabalhadas. Muitas vezes as pessoas não reconhecem os sentimentos invisíveis numa sessão de terapia....
