MENTES PLENAS E CORAÇÕES SERENOS Plena(M)ente é um Programa de Inteligência Emocional em Contexto Escolar que pretende contribuir para um desenvolvimento psicossocial saudável de crianças e jovens, sensibilizando para a importância do equilíbrio pessoal e da saúde...
Em termos de saúde mental a situação que se vivia antes do surgimento desta pandemia já não era propriamente boa, as pessoas viviam a correr, sem tempo para nada, sempre em stress, acumulando zangas, raiva, tristezas, angústias. Com esta pandemia veio a necessidade do...
“Chamemos-lhe R., 36 anos, homem solteiro e desempregado, depois de anos a trabalhar numa fábrica que fechou, foi recebendo subsídio de desemprego durante alguns meses, mas depois até isso acabou. O pai que sofria de Parkinson foi piorando e começou a precisar de...
Não há verdadeira divisão entre o lado pessoal e profissional, o que existe é um ser humano com a sua estrutura, a sua personalidade e as suas defesas, que se ajusta aos vários contextos, e que irá espelhar nas relações profissionais tudo o que é como pessoa. Não há...
PARA ALUNOS, PAIS E PROFESSORES Um programa integrado para mentes plenas e corações serenos. Programa de Promoção de Competências de Atenção Plena, Relaxamento e Meditação, Autoconsciência Corporal e Emocional, Regulação Emocional e Autoestima em Crianças e Adultos...
Espaço e Tempo para a Descoberta de Si! O Programa deste Retiro foi idealizado para proporcionar um momento de pausa e distanciamento da rotina e stress diários, criando um espaço e um tempo de total dedicação pessoal, com foco no autoconhecimento, na consciência e na...
