MENTES PLENAS E CORAÇÕES SERENOS Plena(M)ente é um Programa de Inteligência Emocional em Contexto Escolar que pretende contribuir para um desenvolvimento psicossocial saudável de crianças e jovens, sensibilizando para a importância do equilíbrio pessoal e da saúde...
Em termos de saúde mental a situação que se vivia antes do surgimento desta pandemia já não era propriamente boa, as pessoas viviam a correr, sem tempo para nada, sempre em stress, acumulando zangas, raiva, tristezas, angústias. Com esta pandemia veio a necessidade do...
“Chamemos-lhe R., 36 anos, homem solteiro e desempregado, depois de anos a trabalhar numa fábrica que fechou, foi recebendo subsídio de desemprego durante alguns meses, mas depois até isso acabou. O pai que sofria de Parkinson foi piorando e começou a precisar de...
PARA ALUNOS, PAIS E PROFESSORES Um programa integrado para mentes plenas e corações serenos. Programa de Promoção de Competências de Atenção Plena, Relaxamento e Meditação, Autoconsciência Corporal e Emocional, Regulação Emocional e Autoestima em Crianças e Adultos...
De vez em quando, tenho aquilo a que resolvi chamar de “semana temática” que basicamente é a forma como, ao longo de uma sequência de dias, em diversas situações da minha atividade profissional, eu deteto um padrão, ou neste caso um tema partilhado por boa parte...
Com toda a certeza já percebeu que, quer a sua mente quer o seu corpo podem ser afectados pelas suas experiências e vivências. As psicoterapias corporais são uma abordagem que encara a pessoa como um todo, que olha para o corpo como algo que não está separado da...
